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西瓜解暑又惬意!但这样吃西瓜会害了你,特别是这6类人……

来源:搜狐 时间:2019-08-19 02:26:23 | 特鲁姆普大满贯 3594

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西瓜解暑又惬意!但这样吃西瓜会害了你,特别是这6类人……

但据成都市第一人民医院治未病中心的包蕾医生介绍:

西瓜真的不是谁想吃都能吃的!没吃对,可能还会害了你!

西瓜解暑又惬意!但这样吃西瓜会害了你,特别是这6类人……

一、

西瓜不止清热解暑…还有壮阳作用

西瓜解暑又惬意!但这样吃西瓜会害了你,特别是这6类人……

西瓜,性寒味甘,别名寒瓜。在中医里,西瓜被称为“天然白虎汤”

西瓜可分为红色的西瓜瓤,白色的西瓜内皮和翠绿色的西瓜外皮,三者均有除烦止渴、清热解暑、利小便的功效。

西瓜瓤:含糖量较高,口感甘甜,适用于血糖正常、机体代谢较好的年轻群体,可榨汁饮用。

西瓜的内皮和外皮:含糖量较低,甘淡无味,适用血糖异常或年长机体代谢较差的人群。可凉拌,可煮汤,烹煮时加适量食盐,可补充频繁出汗带走的盐分,维护机体健康。

包蕾医生介绍:西瓜的利尿作用可缓解孕妇孕期水肿;西瓜的清热解毒的作用可以治疗实热型的咽喉肿痛,口腔溃疡,口干口苦等症状。而药理学研究证明西瓜中含有枸橼酸西地那非,与万艾可有类似的药理作用,有一定的壮阳作用。

此外,西瓜中的一些元素,还有预防皮肤老化、预防中风、预防感冒、放松肌肉、补充脑力的作用。

二、

西瓜虽好吃 但这6类人要小心

西瓜解暑又惬意!但这样吃西瓜会害了你,特别是这6类人……

既然西瓜有这么多的好处,那就想吃多少吃多少吧?包蕾医生提醒大家:西瓜并不是你想吃就能吃的……

1.

肾功能不全者不宜食用

肾功能不全的人、严重水肿的人如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

2.

脾胃虚寒的人不宜过多食用

西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。所以,脾胃虚弱,平素吃寒冷食物易腹胀腹泻的人不宜过多食用,尤其冬天畏寒怕冷的人不宜食用。

3.

感冒或其他疾病急性期的人不宜食用

因为西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致病情加重或病程延长。

4.

血糖高或糖尿病患者不宜过多食用

西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以血糖高或糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

5.

孕妇和产妇要少吃

孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。

此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。此外,月经期间的女性或平素痛经的女性不宜食用。

6.

高龄老年人和婴幼儿不宜过多食用

因为老人和儿童的脾胃功能和心肾功能比较弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

三、

西瓜最好吃常温的

自来水中泡一下口感更好

西瓜解暑又惬意!但这样吃西瓜会害了你,特别是这6类人……

炎热的夏季,人体汗孔张开,蒸发汗液散热,津液流失,体表高温,而内脏脾胃虚寒,所以不宜进食生冷之物,如雪糕、冰激凌、冰镇西瓜等。

1.

西瓜最好吃常温的

正午时分,人体充分暴露在酷暑之后,尤其要严格禁食冷饮,不然则易导致头晕、发热、恶心呕吐、腹泻等中暑症状。

所以西瓜要吃常温的如果想要提升口感,可将整个西瓜在自来水中浸泡片刻,这样既使西瓜口感较好,又不会十分寒凉。

此外,西瓜应新鲜时食用,不宜食用在冰箱中过夜的西瓜。

2.

进食西瓜不要过量

西瓜是生冷之品,一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

空腹及饭中、刚刚饭后不宜进食西瓜,在饭后两小时食用为宜。

西瓜解暑又惬意!但这样吃西瓜会害了你,特别是这6类人……

#今日互动#

说了这么多,

你应该知道怎样吃西瓜了吧?

想问问

有和小康妹儿一样不喜欢吃西瓜的吗?

评论区举个手~

部分内容综合:CCTV健康圈

文/编辑:Mkiki

图片来源:123rf soogif

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