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你是“玻璃心”吗?这是典型的不自信,看看耶鲁大学的心态理念

来源:搜狐 时间:2019-07-24 18:50:29 | 特鲁姆普大满贯 3594

所谓的“玻璃心”,其实就是对于别人的评价,特别的敏感。有些人稍微听到些别人对他不好的说法,就生气、恼怒、抑郁、伤心,有的甚至还会跑去理论一番,结果却是更加痛苦、纠结,其实这些表现,充分的说明了你不自信。

你是“玻璃心”吗?这是典型的不自信,看看耶鲁大学的心态理念

“玻璃心”的人,经常因为别人而影响情绪

别人对自己的看法不能太在意,但有时候也要适当听取。

  1. 优秀的人对自己的评价要认真听取,因为会帮助我们更好的完善自己。
  2. 一无是处的人,首先你就要离的远远的,这样的人满身的负能量,你更加不必在意他对你的评价。
  3. 不断的学习强大自己的内心,你就会越来越自信。

如果你不做出改变,一天到晚的老在意别人对你的看法,也有可能你就是别人眼里的样子:你不优秀、也不学习、没啥特长、小心眼、爱计较等等。

往往“玻璃心”的人,情绪很不稳定,经常受他人影响,别人的一句话,可能让你一天都在郁闷;对方无意拿你开个玩笑,你都能生一天闷气。

所以,“玻璃心”的人会经常性的生气、郁闷、不开心,而且喜欢抱怨,见谁都喜欢诉苦,其实也是满满的负能量。这些都表现出了你有多不自信,甚至很自卑,别人的一句话都能把你打垮,可见你真的很没用。

你是“玻璃心”吗?这是典型的不自信,看看耶鲁大学的心态理念

耶鲁大学的心态理念

今天看了一个小视频,让我感触颇深,说的是耶鲁大学的心态理念,作为我个人还是比较认同的。

  1. 要无条件自信,即使在做错的时候。
  2. 不要想太多,定期清除消极思想。
  3. 学会忘记痛苦,为阳光记忆腾出空间。
  4. 敢于尝试,敢于丢脸。
  5. 每天都是新的,烦恼痛苦不过夜。
  6. 面对别人的优秀时,要发自内心的赞美。
  7. 做人最高境界,不是一味低调,也不是一味张扬,而是始终如一的不卑不亢。

如果能够做到以上几点,相信你一定会成为自信的人,我一直认为自信的人,都是原则性比较强的。

有一个朋友,在工作上专业技术数一数二,但总是遭到同事的排斥,甚至还有闲言碎语,他实在忍无可忍,不是他在意别人的谈论,而是这些人的行为打扰到了他,好像你越不理,就会越无法控制,当然,这和“玻璃心”不同。

有一次,他假装去卫生间,把手机故意放在办公桌上,开启了录音模式,等他回来后,当着大家的面,把录音放了一遍,什么也没有说就继续工作了,从此后,再也没有人在背后议论他了。

其实这种议论,从另一个方面讲也是对他工作的一种肯定,说明他确实很优秀,对大部分的人都造成了威胁,而且现在有很多人见不到别人比自己好,所以眼红、嫉妒在所难免。

他之所以只录音没有举报,也是因为他的自信,自己确实优秀,属于专业技术人才,单位对他的重视,也让那些排斥、说三道四的人知道,如果再招惹他,把录音拿给领导听,他们都会吃不了兜着走。

像这样,不愿意去计较,但又确实很影响自己的事情,适当的反击也是有必要的。

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在别人眼里,其实你没有那么重要

焦点效应告诉我们,人很容易会高估周围人对自己的外表和行为的关注度,而实际上,在别人眼中的你并没有那么重要。

比如,在舞台上翩翩起舞的你,在观众眼里,并没有你自己认为的那么紧张和小心翼翼。很多时候,我们当众出丑会觉得很尴尬,其实很少人去在意或者记得你的行为,一会儿就忘,因为大家都在关心自己,根本没有那么多心思放在你的身上。

一个女孩子,每天都化着精致的妆容去上班,有些男同事就酸着说:“你每天得起多早?化妆要费不少时间吧?你怎么不问问我们喜不喜欢看你化妆?”

女孩子的回答亮了:“其实你们喜不喜欢看都无所谓,我根本不在乎,我就喜欢自己美美的样子,你们喜不喜欢一点儿都不重要。”

这种说法,我真的觉得很赞,一个人如果要依着别人的想法去活,真的会累,不在意别人的议论,自己活的开心最好。

“玻璃心”的人,其实就是太缺乏自信,才会经常被别人那张嘴去左右自己的情绪,好好的学习强大自我,不要让自己活的那么累,一定要记住,你比别人都贵重,你才是最棒的,只要自己足够自信,处处都是阳光。

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