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孩子的“天然补脑剂”,美味香浓,宝宝一吃就是一大碗

来源:搜狐 时间:2019-09-19 03:37:00 | 特鲁姆普大满贯 3594

宝宝开始接触辅食后可能会出现一种现象:爱吃辅食,但不爱喝奶了。

如果宝宝出现了这种情况,妈妈们也不用太担心,因为我们可以将配方奶粉添加在辅食里面,让宝宝在吃辅食的同时摄入配方奶的营养。

今天将介绍一款土豆玉米浓汤,完美地让蔬菜食材与配方奶融合,甜甜的玉米香味加上浓郁的土豆和奶香味,又香又滑。不仅孩子喜欢,大人也很爱喝。

孩子的“天然补脑剂”,美味香浓,宝宝一吃就是一大碗

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可以一次煮一大锅,一家人一起享受土豆玉米浓汤的美味。事不宜迟,我们开始制作吧!

孩子的“天然补脑剂”,美味香浓,宝宝一吃就是一大碗

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食材表丨适合月龄:8个月+

土豆一个

玉米粒半碗

胡萝卜一小块

配方奶一碗

(所有食材用量根据宝宝适量而定)

孩子的“天然补脑剂”,美味香浓,宝宝一吃就是一大碗

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胡萝卜切碎,土豆切片备用。

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剥出半碗玉米粒放入碗中。

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将土豆片和玉米粒放入锅中蒸熟。

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将蒸熟的玉米粒、土豆片放入搅拌机中,倒入配方奶,一起搅拌均匀。

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锅内倒入油,将胡萝卜丁放入锅中轻轻翻炒。

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孩子的“天然补脑剂”,美味香浓,宝宝一吃就是一大碗

往锅内倒入搅拌好的土豆玉米奶汁,与胡萝卜丁一起加热、搅拌均匀即可。

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》玉米粒的外衣比较难消化,如果担心宝宝消化不良,可以把玉米单独搅拌成泥,过筛滤除多余的渣碎,然后再与土豆和配方奶一起搅拌均匀。

》土豆必须先蒸熟后再拿来做汤,不然浓汤里面可能会多了一股土豆的涩味;往锅里倒入土豆玉米浆后,转为小火或中火且需不断搅拌,直至煮熟。

孩子的“天然补脑剂”,美味香浓,宝宝一吃就是一大碗

》玉米中含有丰富的谷氨酸、维生素B和不饱和脂肪酸等物质,对宝宝脑部和智力发育很有帮助。

》另外,玉米里面还含有大量的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,可以防治宝宝便秘和腹胀。

》土豆内含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素和大量优质纤维素、微量元素、脂肪与优质淀粉等营养元素,有助于宝宝身体发育和增强体质。

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